Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
|
54 kg
Perdidos até agora: 36 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2256 kcal
|
Líp: 94,45g | Prot: 123,27g | Carbs : 241,64g.
Pequeno Almoço: Toblerone Белый Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Вкусвилл Блинчики из Гречневой Муки с Солёной Карамелью, ВкусВилл Псиллиум, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Черная Смородина, Голубика, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, Бабаевский Шоколад Горький, Вкусвилл Сыр Мимолет, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nut Vinograd Абрикосы Сушёные, Nestle Cini Minis, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Хурма, Виноград, Киви, Мандарины, Клубника, Банан, Now Omega-3. Jantar: ВкусВилл Лосось Атлантический (Сёмга) Стейк, Яблоко, Грейпфрут, Апельсин, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|