Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
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92,7 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1836 kcal
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Líp: 72,77g | Prot: 166,78g | Carbs : 124,02g.
Pequeno Almoço: Gold's Gym Whey Protein, Creme Supreme Hot Cereal (Pumpkin Maple Pie). Almoço: Woolworths Ostrich Steaks, Potato. Jantar: Woolworths Greenskin Avocado , Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) , KOO Whole Kernel Corn in Brine. Snacks/Outros: White Grapes, Soft Serve Ice Cream, PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Gold's Gym Whey Protein. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ErnestSmit
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