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75.5 waist neck 37
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72,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2854 kcal
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Líp: 75,96g | Prot: 140,34g | Carbs : 420,37g.
Pequeno Almoço: Oats, Bananas, Brazil Nuts, Healthy Sports Vegan Protein. Almoço: Carrots, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Jantar: Raisins (Seedless) , Whole Wheat Bread, Egg. Snacks/Outros: Whole Wheat Bread, Brazil Nuts, Blueberries , Bananas, Almonds, Oats. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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