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1318 kcal
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Líp: 51,24g | Prot: 74,60g | Carbs : 138,11g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar, Pullman Pão de Forma Tradicional. Almoço: Churrasco, Coca-Cola Coca-Cola, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana-da-Terra Frita, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pullman Pão de Forma Tradicional, Patê de Atum, Apti Gelatina Uva. Snacks/Outros: Lacta Bis Black. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Passadeira - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de BrantAline
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