Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
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77 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2236 kcal
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Líp: 80,42g | Prot: 137,07g | Carbs : 232,59g.
Pequeno Almoço: Skyr Natur, Crownfield Bio Knusper Müsli Schoko, 100% Creatin Monohydrat, Whey Protein. Almoço: Clever Kochschokolade, Olivenöl, Reis (Gekocht), SPAR Enjoy Gemüse Curry. Jantar: Zwiebeln, Cocktailtomaten, Spiegelei, Almare Eismeer Garnelen , Butter, Avocado, Fair Hof Hühner Oberkeulen, Basmati-Reis. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Voltilam
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