Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
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73,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 29,48g | Prot: 88,32g | Carbs : 254,49g.
Pequeno Almoço: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Café com Leite Integral. Almoço: Farofa, Frimesa Bisteca Suina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Beterrabas, Frimesa Bisteca Suina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Garoto Baton Duobranco, Banana Nanica. mais...
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2403 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jessikakrebs
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