Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2022
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77,4 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1844 kcal
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Líp: 50,82g | Prot: 171,47g | Carbs : 159,40g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull Sugarfree, ESN Eaa Fresh Orange, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Suchard Junior, Crownfield Zarte Haferflocken, SPAR Geriebene Haselnüsse, Milbona Haferdrink, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Banane, Zott Monte Snack. Almoço: Olivenöl, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Nöm pro 10 High Protein Bananen Riegel, Develey Curry Sauce, Kartoffeln, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Iglo Farmers Gemüse. Jantar: Erdbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Clever Joghurt 0,1% Natur, Clever Magertopfen. Snacks/Outros: Zott Monte Snack. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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