Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2022
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Líp: 45,10g | Prot: 91,23g | Carbs : 127,89g.
Pequeno Almoço: Orangefit Diet Winter Spice. Almoço: AH Carpaccio Vegan, AH Rode Pitloze Druiven, AH Tempeh Ketjap, Atkins Tortilla Wraps, AH Biologisch Kokosolie, AH Snijbiet Melange, AH Geraspte Bietjes, AH Courgette. Jantar: Alpro Barista Coconut, de Hobbit Natto, AH Gele Linzen Spaghetti, Paprikapoeder, Verstegen Garam Masala, AH Biologisch Rode Paprika, Uien, Heinz Tomato Gezeefd, AH Broccoliroosjes, AH Oesterzwammen, AH Biologisch Kikkererwten. Snacks/Outros: AH Biologisch Bloemenhoning, My Boost Breakfastbooster Fiber, Tasty Basics Muesli Naturel, Alpro Soya Mild & Creamy Naturel. mais...
|
|
2362 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bontehond88
|