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800g de comida porque eu tô sem fome hoje
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1283 kcal
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Líp: 41,06g | Prot: 117,91g | Carbs : 126,15g.
Pequeno Almoço: Gomes da Costa Patê de Atum Light , Melancia, Bom Leite Queijo de Coalho Light, Pão Francês Integral, Ovo. Almoço: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (com Casca), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Tomates Vermelhos, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ervilhas Cozidas, Repolho-Roxo. Jantar: Abóbora Cabotia, Ovo. Snacks/Outros: Banana, Growth Supplements Whey Concentrado. mais...
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1661 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 13 minutos, Escada - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Pamelavmiranda
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