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Buzzing
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92 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Líp: 21,71g | Prot: 41,74g | Carbs : 138,57g.
Almoço: White Bread, Turkey Wing. Jantar: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade), Boiled Potato (without Peel, Fat Added in Cooking), White Rice. Snacks/Outros: Apples, Pears. mais...
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3243 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, em Pé - 2 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zimele
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