Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 45,8 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2124 kcal
|
Líp: 125,74g | Prot: 124,63g | Carbs : 125,86g.
Pequeno Almoço: Помидоры Черри, Bob Паста Низкоуглеводная , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо. Almoço: Курага, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог 9%. Jantar: Щи с Мясом, Chikalab Chikabar Tiramisu. Snacks/Outros: Груша, Киви, Грейпфрут, Sen Soy Чипсы Нори. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|