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A bit but need 47kg
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48,7 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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850 kcal
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Líp: 32,88g | Prot: 44,92g | Carbs : 90,88g.
Pequeno Almoço: Jungle Muesli Granola, SPAR Full Cream Strawberries & Cream Yoghurt. Almoço: Woolworths Banana. Jantar: Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Pork, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. mais...
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2923 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Jardinagem - 7 horas, em Pé - 12 horas, Dormir - 4 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de loyed
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