Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
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94,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2550 kcal
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Líp: 60,59g | Prot: 192,63g | Carbs : 305,52g.
Pequeno Almoço: Big Joy Big Whey Protein, Muz, Kelly's Fitness Club Yulaf. Almoço: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Knorr Et Bulyon, Efsane Baldo Pirinç. Jantar: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Outros: Koska Üzüm Pekmezi. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alphz
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