Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
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49 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Líp: 36,54g | Prot: 65,76g | Carbs : 173,64g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Misura Fette Biscottate Integrali, Misura Cornetto Integrale al Miele, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Almoço: Senza Peccato Torta Chantilly, Fratelli Beretta Il Cotto Cubetti, Asparagi, De Cecco Tagliatelle Integrali. Jantar: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, TRX - 1 hora, Saltar à Corda - 5 minutos, Descansar - 10 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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