Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
|
54 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1095 kcal
|
Líp: 40,04g | Prot: 55,01g | Carbs : 131,51g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Çay Şekerli, Yeşil Zeytin, Yumurta, Kırmızı Domates. Almoço: Etli Pilav, Karışık Yeşil Salata, Fırında Köfte. Jantar: Fırında Köfte, Mevsim Salata. Snacks/Outros: Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, Muz, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *Asya
|