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1497 kcal
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Líp: 44,63g | Prot: 97,26g | Carbs : 170,90g.
Pequeno Almoço: トップバリュー フルーツソース ストロベリー, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, レバレッジ EAA ビューティー, バタートースト. Almoço: 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, トップバリュ たけのこ土佐煮, 味噌汁, 漬物, トップバリュ さつまいもレモン煮, ご飯. Jantar: マイプロテイン プロテイン, おにぎり. Snacks/Outros: ポッカ じっくりコトコト こんがりパン クラムチャウダー. mais...
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Histórico de Peso de silverwing163
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