|
kol egzersizini 4 kglık dambıllarla yaptım🥳🥳
|
1099 kcal
|
Líp: 21,01g | Prot: 35,63g | Carbs : 190,76g.
Pequeno Almoço: Doğal Peynir, Şekersiz Çay, Pişi. Almoço: Beyaz Ekmek, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Knorr Kremalı Mantar Çorbası, Karalahana Çorbası. Jantar: Pişi. Snacks/Outros: Kızılay Madensuyu, Cevizli Sucuk, Yeşil Çay. mais...
|
|
1990 kcal
|
Exercício:
kırmızı uygulama - 26 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 9 horas e 10 minutos. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de siuu3
|