Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Líp: 70,80g | Prot: 60,60g | Carbs : 225,22g.
Pequeno Almoço: Çörek, Süzme Peynir, Elma, Marul, Çörek, Yumurta Omleti. Almoço: Turşu, Mevsim Salata, Şehriyeli Pilav. Jantar: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Snacks/Outros: Sütlü Kahve, Kurabiye, Kurabiye. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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