Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
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105,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Líp: 65,42g | Prot: 106,85g | Carbs : 126,50g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream and Sugar, Ideal Nutrition Chorizo Bowl Ideal Nutrition Chorizo Breakfast Bowl. Almoço: Ideal Nutrition Ideal Nutrition Chicken Cordon Bleu, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh). Jantar: Ideal Nutrition Vegan Sausage and Peppers. Snacks/Outros: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Ideal nutrition protein muffin chocolate, Sweet Potato , Cooked Broccoli (from Fresh). mais...
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2876 kcal
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Exercício:
Descansar - 23 horas e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Diminishing_ME
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