Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
|
55 kg
Perdidos até agora: 35 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2289 kcal
|
Líp: 113,45g | Prot: 146,52g | Carbs : 176,49g.
Pequeno Almoço: Эконива Сыр Щучанский, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nestle Cini Minis, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Nut Vinograd Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, Киви, Голубика, Хурма, Клубника, Мандарины, Виноград, Красная Смородина, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Мясновъ Лепёшка Пшенично-Полбяная на Оливковом Масле с Сельдереем, O'Zera Dark Chocolate With Nuts, Now Omega-3. Jantar: Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Вареное Яйцо, Морковь, ВкусВилл Атлантический Лосось (Семга) Кусок, Яблоко, Помидоры, Авокадо, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|