Jornal de TamaraTerziyan, 10 mar 22

Всем доброе утро)
Сегодня иду устанавливать брекеты на нижнюю челюсть. Страшно, бррр.
К верхним я привыкала 1,5 месяца. Посмотрим, что будет сейчас)

---

1526 kcal

Líp: 123,00g | Prot: 74,00g | Carbs : 27,41g.   Pequeno Almoço: Миндальное Печенье Терз, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, Valio Молоко Безлактозное 3%, Вареное Яйцо. Almoço: Джаз Миндаль Жареный, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Snaq Fabriq Батончик Лесной Орех. Jantar: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Окей Огурцы Соленые, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 20%, Уха по Фински КЕТО Терз. mais...

1600 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...