Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
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63,3 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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621 kcal
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Líp: 20,69g | Prot: 62,26g | Carbs : 45,35g.
Almoço: Zeytin, Yumurta Beyazı, Pide Ekmeği, Doğal Peynir, Salatalık, Domatesler, Lor Peyniri. Jantar: Eker Ayran, Karışık Yeşil Salata, Lor Peyniri, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Şırdan. mais...
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1678 kcal
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Exercício:
Tempolu yürüyüş - 1 hora, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sadiye_sdy
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