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öglen yemegi ;)
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830 kcal
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Líp: 45,83g | Prot: 37,06g | Carbs : 69,59g.
Pequeno Almoço: Doğal Peynir, Şekersiz Türk Kahvesi. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Patates Püresi, Zeytinyağlı Pırasa. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Patates Kızartması, Dana Kavurma. Snacks/Outros: Ihlamur Çayı. mais...
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2089 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de hulyam.t
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