|
Diyetimin ilk günü henüz kahlvatı bile yapmadım canım hiç kalhvaltı istemiyor acaba Adana kebap yesem 1 dilim pide ekmekle salatayla sizce diyete ihanet etmiş olurmuyum yasaklamalımıyım kendime kebabı
|
621 kcal
|
Líp: 20,69g | Prot: 62,26g | Carbs : 45,35g.
Almoço: Zeytin, Yumurta Beyazı, Pide Ekmeği, Doğal Peynir, Salatalık, Domatesler, Lor Peyniri. Jantar: Eker Ayran, Karışık Yeşil Salata, Lor Peyniri, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Şırdan. mais...
|
|
1678 kcal
|
Exercício:
Tempolu yürüyüş - 1 hora, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
|
|