Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2014
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59,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Líp: 33,58g | Prot: 86,16g | Carbs : 121,12g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Itambé Iogurte Grego Zero, Sabor da Terra Semente de Chia, Nutrigold Farinha Seca Barriga, Arma Zen Farinha de Berinjela. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Couve Manteiga Refogada. Jantar: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Arroz Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates. Snacks/Outros: Melancia, Arma Zen Farinha de Berinjela, Mãe Terra Semente de Linhaça, Maçã. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diandrinha
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