Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2581 kcal
|
Líp: 56,72g | Prot: 219,57g | Carbs : 295,33g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, White Rice, Vitasport Pro7ein, Oatmeal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Oroweat Whole Grains 100% Whole Wheat. Almoço: Apples , King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Heinz Ketchup Packet , Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled) , Oroweat 12 Grain Bread, White Rice. Jantar: Boiled Egg, Egg White , White Rice, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Rice. Snacks/Outros: Vitasport Pro7ein. mais...
|
A Perder 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Darwin O
|