Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
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68 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Líp: 40,31g | Prot: 160,71g | Carbs : 256,30g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Honey Smacks, Kellogg's Choco Krispis, Espinacas, Yoplait Doble Cero, Tortillas de Maíz, Los Volcanes Queso Panela, Ensalada de Col, Los Volcanes Queso Panela, Sanissimo Galletas de Arroz y Quinoa, Lyncott Queso Cottage 1%, Alpura Yogurt Natural Endulzado sin Grasa, D'Gari Gelatina Light, Silk Leche de Almendra sin Azúcar Endulzada con Monk Fruit . Almoço: Plátano, Silk Leche de Almendra sin Azúcar Endulzada con Monk Fruit , San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Los Volcanes Queso Panela, Lyncott Queso Cottage 1%, Alpura Yogurt Natural Endulzado sin Grasa, Chilito Sirilo Chamoy, Marketside Palitos de Apio Orgánico. Jantar: Yoplait Doble Cero, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Herdez Atún Aleta Amarilla en Hojuelas en Agua, Lyncott Queso Cottage 1%. Snacks/Outros: Kellogg's Honey Smacks, Tortillas de Maíz, Los Volcanes Queso Panela, Pepino (Pelado), Espinacas, Zumo de Limón, Lyncott Queso Cottage 1%. mais...
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1848 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 56 kg por Semana
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Histórico de Peso de _roxanne_
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