Jornal de TamaraTerziyan, 11 mar 22

Всем пятничное утро)
За кадром кофе и домашнее миндальное печенье.
Когда планировала завтрак, не учла, что после установки брекетов на нч я е смогу съесть шпинат(

---

1486 kcal

Líp: 117,41g | Prot: 74,67g | Carbs : 26,92g.   Pequeno Almoço: Миндальное (Чисто)Печенье Терз, Вареное Яйцо, Valio Молоко Безлактозное 3%, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат. Almoço: Клевер Сливки 35%, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Уха по Фински КЕТО Терз. Jantar: Пятерочка Лимон, Уха по Фински КЕТО Терз. Snacks/Outros: Snaq Fabriq Coco Coconut. mais...

1459 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...