|
17.30 saatlik açlıktan sonra tavuklu arpa şehriyeli salatam
|
1358 kcal
|
Líp: 45,58g | Prot: 72,55g | Carbs : 164,58g.
Pequeno Almoço: Ülker Antep Fıstıklı Çikolata, Şekersiz Çay, Nuh Ankara Arpa Şehriye, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tat Hardal, Mayonez, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mevsim Salata. Jantar: Beyaz Ekmek, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası, Nohutlu Pilav, Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Outros: Kızılay Madensuyu, Yeşil Çay, Doritos Turca , VIP 3 Ü 1 Arada, Nescafe Sade, Quru Kurutulmuş Portakal, Cevizli Sucuk, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
|
1777 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de siuu3
|