Jornal de veblest, 11 mar 22

Ya Allah , surplus banyak banget wkwkwk begah jadi nya perut , bukan kalap lagi ini mah namanya tp rakus wkwkwk, entah kenapa hari ini gk sesuai melenceng banget , ya sudah lah ya besok yok semangat lagi back on trackp

---

2419 kcal

Líp: 90,89g | Prot: 79,91g | Carbs : 338,20g.   Pequeno Almoço: Indomaret Pisang Ambon, Gangsar Kacang Atom, Tempe Goreng Tepung, Kecambah, Nasi Pecel, Pecel. Almoço: Jagung Rebus, Botok, Pepes Ayam, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Jantar: Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap, Nasi Goreng, Indomaret Pisang Ambon, Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Snacks/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Cimory Yogurt Drink Strawberry. mais...

1866 kcal

Exercício: Descansar - 17 horas e 51 minutos, Dormir - 6 horas e 9 minutos. mais...