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1610 kcal
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Líp: 71,89g | Prot: 98,66g | Carbs : 154,13g.
Pequeno Almoço: バナナ, pur cacao, bjorg bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Almoço: エキストラバージンオリーブオイル, コーヒー, バター, ライ麦パン（低カロリー）, サラダ, 目玉焼き 調理油なし, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）. Jantar: 伊藤園 玄米茶, たくあん, ひじきの煮物, 炊き込みご飯. Snacks/Outros: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). mais...
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1458 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 41 minutos, Limpeza - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 49 minutos. mais...
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Histórico de Peso de さくら39
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