Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2022
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75,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1822 kcal
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Líp: 37,65g | Prot: 113,12g | Carbs : 257,03g.
Pequeno Almoço: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차. Almoço: 뷔페. Jantar: Quaker Oatmeal, 곰곰 현미 닭가슴살 스테이크. Snacks/Outros: 빡 빡텐션 캔, 마이프로틴 프로틴 브라우니 (화이트 초콜릿). mais...
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3704 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Passadeira - 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bewarmperson
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