Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2022
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Líp: 91,68g | Prot: 76,46g | Carbs : 126,75g.
Pequeno Almoço: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Простоквашино Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог, Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Almoço: Пятерочка Апельсин, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Any Group Салат с Баклажаном, Сыром Фета и Зелёным Соусом, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Jantar: Грецкие Орехи, Клементины, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Outros: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Bucheron Горький Шоколад с Фундуком. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenka8918
|