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Samstag. Körperlich fühle ich mich gut wie lange nicht. Die Beine sind etwas wackelig durch 1,5h Peloton gestern. Aber keine Ausreden erlaubt:-)
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97,8 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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850 kcal
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Líp: 41,60g | Prot: 49,80g | Carbs : 68,70g.
Pequeno Almoço: Aldi Mozzarella, Rügenwalder Mühle Mühlenmett , Dean&David Brot, IronMaxx Qrispie White Choc Caramel , Twix Twix. mais...
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3041 kcal
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Exercício:
Spinning - 50 minutos, Remo - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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