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올라갔던 체지방 더 다운 근육량 더 업
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66,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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459 kcal
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Líp: 16,99g | Prot: 57,84g | Carbs : 21,64g.
Pequeno Almoço: 팔레오 햄프씨드, 옐로욜로 카카오칩. Almoço: 델리스푼 낮추당 볶음 고추장, 닭가슴살. Jantar: 상추, 배추국, 야채샐러드 (드레싱없이), 오뚜기 논오일 오리엔탈드레싱. Snacks/Outros: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 크리스탈라이트 레모네이드. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de pangyou
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