Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2014
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107,5 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2079 kcal
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Líp: 101,60g | Prot: 142,71g | Carbs : 162,26g.
Pequeno Almoço: my essentials 2% Fat Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (42g), Wyeth Consumer Healthcare centrum silver ultra men's, Benefiber Benefiber Powder. Almoço: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Land O'Lakes Hot Pepper Cheese, Berkley & Jensen Fiber Capsules, Berkley & Jensen Fish Oil 1200 MG with Omega-3 Fatty Acids. Jantar: Chocolate Chip Cookie, Schwan's LiveSmart Roasted Peppers and Onions, Schwan's Roasted Baby Bakers, Roast Beef, Berkley & Jensen Fiber Capsules, Berkley & Jensen Fish Oil 1200 MG with Omega-3 Fatty Acids. Snacks/Outros: Jelly Belly Jelly Beans, Jif To Go Creamy Peanut Butter, Apples, Powerade Zero Orange. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kebones
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