Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2022
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66,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Líp: 65,88g | Prot: 79,80g | Carbs : 225,87g.
Pequeno Almoço: Maccoffee Капучино Dolce Vita, Банан. Almoço: Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе, Макфа Спагетти Отварные, Макдоналдс Джем Клубничный, Сметана 15%, Сырники Домашние. Jantar: BAHROMA Мороженое Маффин Вишня-Шоколад, Тануки Суши Сет. Snacks/Outros: Fix Price Protein Bar Caramel. mais...
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1886 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lpmary
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