Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2022
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1231 kcal
|
Líp: 45,40g | Prot: 86,58g | Carbs : 133,76g.
Pequeno Almoço: Морковь, Огурец (с Кожурой), Laime Сыр Пармезан 3, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Хлеб Черный, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Свиной Бульон, Простоквашино Сметана 10%. Jantar: Седьмой континент Хурма. Snacks/Outros: Лента Яблоки Айдаред, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 10%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лаваш Тонкий. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Малинка-
|