|
tatlı isteğini bastıralım
|
999 kcal
|
Líp: 50,70g | Prot: 52,76g | Carbs : 84,33g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Patlıcan Salatası, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), İçim Beyaz Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Salçalı Makarna, Kıyma, Yoğurt Çorbası. Snacks/Outros: Elma (Derisi Olmayan). mais...
|
|
 Comentários
13 mar 22 por membro: balahe
|
13 mar 22 por membro: ATPkas
|
13 mar 22 por membro: balahe
|
Gercekten tatlı istedigini bastırıyor mu?
13 mar 22 por membro: balahe
|
tarçından dolayı orta seviyede bastırıyor birebir bastımıyor tabi
13 mar 22 por membro: ATPkas
|
Hiç bir şeyi bastırmamak gerek bende hep tatlı krizine girip oturup koca pastayı yemekle sonuçlanırdı. öncelikle kilo başına 2 gr protein aldığından emin ol protein eksikliği tatlı isteğine zemin hazırlıyor sonrasında hala tatlı ihtiyacınız varsa o zaman makul miktarda istediğinizi yiyin. bir de böyle deneyin isterseniz
14 mar 22 por membro: ay su yıldız
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ATPkas
|