Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2022
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72,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2552 kcal
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Líp: 53,22g | Prot: 226,12g | Carbs : 300,21g.
Pequeno Almoço: Skinless Chicken Breast, Boiled Egg, Egg White , Girl Scout Cookies Samoas, Oatmeal, Oroweat Whole Grains 100% Whole Wheat, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Almoço: Oroweat Whole Grains 100% Whole Wheat, Costco Rotisserie Chicken, White Rice, Oroweat Whole Grains 100% Whole Wheat, Skinless Chicken Breast, Oatmeal. Jantar: Shrimp, Baked or Broiled Salmon, White Rice. Snacks/Outros: Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn , Muscle Feast Whole Oat Powder, Vitasport Pro7ein. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darwin O
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