Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2022
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117,4 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2331 kcal
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Líp: 105,62g | Prot: 93,30g | Carbs : 247,49g.
Pequeno Almoço: Smoked Kippered Herring, Flora Dairy Free Spread, Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread. Almoço: Doritos Tangy Cheese (30g), Vegetarian Ham Slices, Real Mayonnaise, Soft Brown Sandwich Thins, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: The Tofoo Co. Naked Organic Tofu, Aldi Medium Egg Noodles, Crunchy Organic Peanut Butter, Blue Dragon Coconut Milk, Garlic, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Lemon, White Flour. Snacks/Outros: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Oatly Oat Milk, Brown Sugar, Coffee, Mikado Milk Chocolate Sticks. mais...
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3230 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Jardinagem - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbscelebs
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