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1188 kcal
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Líp: 62,55g | Prot: 117,85g | Carbs : 38,33g.
Pequeno Almoço: 아로니아, 마이노멀 알룰로스, 옐로욜로 카카오칩, 팔레오 햄프씨드, 코스트코 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트. Almoço: 간장, 닭가슴살, 아보카도, 오뚜기 논오일 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Jantar: 계란후라이 (지방없이), 상추, 소고기등심. Snacks/Outros: Quest Nutrition 프로틴칩 랜치, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 크리스탈라이트 핑크레몬에이드. mais...
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Histórico de Peso de pangyou
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