Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2014
|
113,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1830 kcal
|
Líp: 69,98g | Prot: 164,83g | Carbs : 135,76g.
Pequeno Almoço: Bakers & Chefs Shredded Cheddar Jack Cheese, Fried Egg, Clover Valley White Sandwich Bread. Almoço: Daily Chef Mesquite Chicken Breast, Kroger Au Gratin Potatoes, allens The Allens Green Beans Cut Italian Kentucky Wonder Style. Jantar: Del Monte Blue Lake Fancy Cut Green Beans, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Outros: Bananas, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Golden Corral Chocolate Cake with Chocolate Frosting. mais...
|
|
3088 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sporty372
|