927 kcal Líp: 37,42g | Prot: 71,72g | Carbs : 79,49g.   Almoço: 메추리알장조림, 달걀, 닭가슴살, 오뎅볶음, 밥. Jantar: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 양배추, 소고기등심, 양파, 토마토. Snacks/Outros: 딸기, 매일 소화가잘되는우유 저지방. mais...

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