Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2617 kcal
|
Líp: 59,98g | Prot: 236,95g | Carbs : 282,97g.
Pequeno Almoço: Costco Rotisserie Chicken, White Rice, Barebells Caramel Cashew Protein Bar, Egg White , Oatmeal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Oroweat 12 Grain Bread. Almoço: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Egg White , Pork Chop, Chicken Thigh, White Rice, Oroweat 12 Grain Bread. Jantar: Calavo Avocado, Tuna Sashimi, White Rice. Snacks/Outros: Muscle Feast Whole Oat Powder, Vitasport Pro7ein. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Darwin O
|