💪🏽

1245 kcal Líp: 49,25g | Prot: 101,97g | Carbs : 101,67g.   Pequeno Almoço: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Morangos, Ovo Mexido, Pão Integral. Almoço: Tomates, Alface de Folha Verde, Swift Carne Moída de Patinho , Arroz Branco (Cozido). Jantar: La Ganexa Pasta de Amendoim Doce de Leite com Castanha de Caju, Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Outros: Morangos, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Quaker Aveia em Flocos, Cashews Royale Castanha de Caju. mais...



     
 

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