Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
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82,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 87,64g | Prot: 60,42g | Carbs : 127,07g.
Pequeno Almoço: Nasiona Siemienia Lnianego, Banan, Ogórki Kiszone, Kaufland Pomidor Cherry, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Biedronka Tortilla Wraps, Szpinak Baby, Społem Majonez Kielecki, Słonecznik Łuskany, Czerwona Papryka, Sałata, Pestki Dyni, Jajko Gotowane. Almoço: Orzechy Makadamia, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Lidl Mięso Mielone Wołowo-Wieprzowe , Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nstbs
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