Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2014
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116,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 39,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Líp: 107,54g | Prot: 58,77g | Carbs : 123,55g.
Pequeno Almoço: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Almoço: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Hormel Natural Choice Sliced Honey Deli Ham, Open Nature Hickory Smoked Uncured Bacon, Kroger Deli Thin Sliced Muenster Cheese. Snacks/Outros: Reduced Sugar Craisins, Organic Sunflower Seeds Hulled, Banana Chips, Walnut Halves and Pieces, Bittersweet Baking Chips 60% Cacao, Roasted Salted Cashew Nuts. mais...
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4476 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, em Pé - 2 horas e 5 minutos, Descansar - 3 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jenni_c1978
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