Jornal de Mila_S.T., 15 mar 22

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#29 на все тіло табата, тривалістю 28 хв, та юзанням 2-х гантель по 1.5 кг кожна.
Було 4 кола, в кожному по 8 раундів. 2 вправи по черзі 20/10.

Почуваю себе окейно, хоча підйоми о 4-5 ранку через вибухи вже 3 чи 4 день 😔

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2089 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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