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Krafttraining vor einem halben Jahr gestartet und ordentlich Muskeln zugelegt. Weiter geht's 🤙
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58 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Líp: 68,56g | Prot: 86,44g | Carbs : 151,53g.
Pequeno Almoço: Vemondo Bio Hafer, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. Almoço: Iglo Green Cuisine Vegane Chicken Nuggets , Cucina Grana Padano, REWE Gnocchi. Jantar: Lidl Grüne Oliven ohne Stein, Milbona Körniger Frischkäse, Harry Eiweißbrot. Snacks/Outros: Katjes Glücksgefühle. mais...
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2363 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 2 horas, Estar Sentado - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de shiniga
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